甘氨酸鎂的作用_行業知識 
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行業知識 甘氨酸鎂的作用

甘氨酸鎂的作用
-2022-07-25 16:45:39-

鎂是一種重要礦物質，對人體(ti) 神經係統和肌肉健康非常重要。甘氨酸鎂有幫助身體(ti) 保持適當鎂水平的作用。脫水可以導致血液中的鎂水平降低，而甘氨酸鎂能夠幫助修複鎂的不足。

飲食

適當飲食和補充甘氨酸鎂可以幫助克服鎂缺乏問題。豆類，堅果，豌豆，綠葉蔬菜都是一些含鎂豐(feng) 富的食物。

甘氨酸鎂的用法

需要吃飯時或飯後立即服用甘氨酸鎂，這有助於(yu) 更好的吸收利用。

警示

腎髒疾病患者，孕婦和哺乳女性在服用甘氨酸鎂營養(yang) 補充劑之前應該首先谘詢醫生，並告知自己是否存在任何過敏反應。

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